今日のお話は昼寝ですよ。
先程（午前7：30ぐらい）に頭がスッキリしなかったので、40分ほど寝ました。
これは昼寝じゃなくて二度寝なんでしょうかね。
まぁいいや。
休むの大切です。
私の考えなのですが、疲れてる時は休みます。頑張らないです。生産性が悪いので。
Googleも昼寝を推奨しています。社内に昼寝室があるそうです。栄養ドリンクを飲むよりも20分でも仮眠した方が生産性が上がるそうです。
休む時は全力で休む。
戦う時は全力で戦う。
疲れてる時に何かしても上手くいかないですし、進捗悪いですし。
なので、進捗悪いとか調子が悪いって時は寝ちゃいましょう。
20分でも寝るとスッキリしますよ。
リモートワークになってから仮眠がしやすくなって助かってます。（スマホがポーンと鳴ったらダッシュで行動するので言うほど休めてませんが。横になれるのはありがたいです）
ちょうど良いので仮眠グッズを紹介します。
アイマスク
100均で買いました。
2022年1月に引っ越して日当たり良好なんですが、良好すぎてカーテン閉めてても眩しいんですよね。
カーテンレールの上下左右から光が漏れてくるんです。
アイマスクがないと暗黒にならないので困ります。
追記です。押入れから「あずきのチカラ」を引っ張り出しました。
250回以上使ってる気がしますが。
思えばコレの方がアイマスクより回復力ありそうですね。
今後はコレを使います。
耳栓
ヨドバシドットコムで12セット324円で買いました。（今は444円になってますね）
今の家、結構お外の音が聞こえるんですよね。
ベランダで通話してる人、裏の駐車場の音、信号があるので車の発信する音、耳栓があると静かで良いです。
この耳栓はX字型に中身がくり抜かれてるので耳の奥まで入って圧迫感も無いので良いです。
その代わり音は完全シャットアウトとはなりませんが。
良い耳栓も欲しいところですが、とりあえず買ったものがダメになるまでは使いたいと思います。
Google Home (今はGoogle Nestですね)
高っ！最新の高いですね！中古で1900円ぐらいのもっと古くて安いの使ってます。
「OK、Google。20分後にアラーム」
というと20分後に目覚ましが鳴ってくれるので助かります。
夜寝る前には「OK、Google。7時間30分後にアラーム」って言って寝てます。
（ルーティンを上手いことやるともっと便利なんでしょうが、使えてません（汗））
プリキュアの目覚まし時計
いや、ふざけてませんよｗ
コレ本当に便利なんですよｗ
何が便利って、押すと時間を教えてくれるんですよね。
「7時25分！」とか「10時28分！」って。
寝てる時とか（今何時だろう？）って思うことあるじゃないですか。
でも目を開けたり、目覚ましを見る体制になるのだるいじゃないですか。
そんな時にポチッと押すと時間を読み上げてくれるんですよ。「4時17分！」って。
めっちゃ便利ですよ！
スタートゥインクルプリキュアが好きで買ってみたんですが、普通にめちゃくちゃ役立ってます。
毎年「たのしい幼稚園」（だったかな？）の付録についてくるので、興味のある方は買うと良いかもしれません。超安いし、電池も喰わないですし。
読み上げてくれる時計とかもAmazonで売ってますが、外国語だったり高かったりするんですよね。
ずっと使ってますが、本当に便利で助かってますよ。
人が来た時は押入れに行きますがｗ
似たような商品でガルパンの物出てきてくれないかな。
以上です！
今日は朝から実家から連絡があったりで遅れちゃいました。
さて、今日も色々と頑張りたいと思いますよ！
うん、ブログ書いたし20分寝ようｗ
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