ステップ台での踏み台昇降運動から1ヶ月！
結果が出てきたような気がするので成果を発表しますよ！
いきなり結論です！
最初に結論を言ってしまいますが、かなり成果があったと思います！
全然疲れてない。超オススメです！
12時間移動した直後にダイの大冒険見ながらブログ打ってます。
すごいですね、ステップ台。
ちょっとこれから起承転結で報告したいと思います。
起：そもそもやっていた運動
2022/5/26のブログ「痩せる気が無いのに1ヶ月で2キロ痩せたのでグッズを6選紹介」でも紹介しましたが、基本的に下記の運動をしてました。
・sixpadのパワースーツ
・腹筋ローラー
・プッシュアップバー
確かに体重は痩せました。
しかし、長時間の移動でぐったりしちゃいました！
（5/31の記事「歩かないとダメですねー！足が！」を参照）
スピンバイクは歩く筋肉とは違うようですね。
承：ステップ台を導入しました。
そこでステップ台を購入して歩くトレーニングを追加しました。
（6/4の記事「ウマ娘やりながらダイエットです！」を参照）
このステップ台ですね。
6/4の時は20cmの高さで右足、左足5分ずつ上り下りしてました。
6/25ぐらいから25cmの高さで右足、左足10分ずつ上り下りしてます。
ちなみにステップ台の持ち運びで足のブロックがポロポロ外れてしまうので、養生テープで固定してます。
転：ステップ台導入から一ヶ月後の今日、長時間歩きました。
7/9(土)は朝7時から出発、帰宅したのは夜7時。
電車であちこち行きましたが、めちゃくちゃ歩きもしましたよ。
12時間歩き回って休憩らしい休憩は食事の40分と、行き帰りの電車1時間半ぐらいでした。
正直かなり歩き回りましたが、
全然疲れてません！
現在ブログを打ってる最中ですが、全然元気です。
しかも土曜日ですよ。
昨日まで一週間普通に仕事してたのに！
ちょっと前なら土曜日は体動かなかったのに！
結：ステップ台は素晴らしいです！
この最大の高さが25センチになる高いステップ台を購入したんですが、かなり良いですね。
これは買ってよかったと思います！
ずっと上り下りしながらウマ娘やって映画やアニメを見てますが、かなり効果があると思います。
非常におすすめしますよ！
オチ：リングフィットアドベンチャーの方が良いそうですｗ
ちなみに筋トレガチ勢に聞いたら「リングフィットアドベンチャー」の方が効果あるっぽいですｗ大絶賛でしたｗ
「え、まぁ、ステップ台もいいけどねぇ」みたいな感じでした（笑）おのれ！
リングフィットアドベンチャーめちゃくちゃ薦められましたよｗこんちくしょうｗ
準備運動から上半身下半身、完璧にやるみたいなので。しかも時間も短くできると。
マジでステップ台買う前に知りたかったです！！！！！！ｗ
す、ステップ台もオススメですよ！ゼノブレイド3もやりながら出来ますからね！
リングフィットアドベンチャーやりながら他のゲーム出来ませんからね！！！！！！！！！！ステップ台の方が安いし！（汗）
でもリングフィットアドベンチャーの方が漫画やイラストのネタには絶対になりそうですよね（汗）
しかも中古で売ったときを考えるとリングフィットアドベンチャーの方が安いとも考えられるのかｗ
いやいやいやいや、ステップ台はアレ、脚立として使えなくもないし！！！！ｗ
リングフィットアドベンチャーは脚立としてはちょっとねー、うんｗ
いつかそのうちリングフィットアドベンチャー買ったら報告しますねｗ（＾＾；；；；；；；
いつかね、いつかｗお金があったり景品で当たったらｗ
あー、今思えば1か月以内だったらステップ台返品出来たのかなぁｗ（笑）
オススメだよ！！！！！ｗ心も鍛えられますよ！！！！ｗ
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